Ja tam specjalista od MT, boksu ani KB nie jestem ;) ale mysle, ze trzeba by sie zastanowic czy faktycznie jedno drugiemu nie przeszkadza, zakladajac ze obie zaczyna od podstaw. Tu sie bedzie uczyl innej pozycji, gardy, poruszania itd, a tu innej... zdaje mi sie, ze jednak dla kompletnie zielonej osoby to bedzie metlik w glowie. Co innego jak sie [...]
a cetabon jest towarem aptecznym tak przynajmniej bylo na wykazie co spis aptecznych towarow mial Marcin_Olb i tak mi powiedzial i dokladnie tam pisze o produkcji przez ta firme
Dzieki za plan widze ze fajny,jedynie nie wiem jak ma wygladac cwiczenie z tym podrzutem nad glowie:/ i nie wiem jak z ta regresja na biceps ile mam robic seri bo tam pisze np 3x5 czyli serie po 5 powtrzen a to nastepne nie czaje za bardzo:/?? czyli trenuje na wiekszych obciazeniach i malo powtorzen a jakie przerwy miedzy cwiczeniami jakie miedzy [...]
Witam ok więc poniżej podaje wszystkie dane o jakie mnie prosiłeś 1)trenuje od dwóch i pół roku zaczołem w styczniu 2004r ćwicze bez większych przerw w 2004 roku przerwa wynosiła od kwietnia do połowy czerwca 1,5-tora miesiaca z powodu wyjazdu do szwecji na robote ale wziołem tam gryf łamany i chankle i wieczorami troche ćwiczyłem ale nie [...]
Arek1987- Prosze Cię bardzo :) Nawet dużo filmików z nią jest, jeśli nie znajdziesz akurat tego co masz na zdjęciu do przykro mi :) Ale jeśli nawet nie ,to tam podane jest jej imię ,więc wpisz w google i na pewnie gdzieś ten filmik będzie. Pozdro http://pimltm.ovh.org/index.php?option=com_content&task=view&id=59&Itemid=50 PS: kurde [...]
BadMad mógłbys zrobić powiekszenie czy coś tak żeby było widać co tam jest napisane? Krzykacz sorry ale rak piersi wystepuje u kobiet... mi przepisał na ginekomastie!
[...] Na zachodnich forach czytałem, iż lista skutków ubocznych clomidu jest długa na tyle, iż tylko bardzo solidne cykle są wspierane w ten sposób. Do najpoważniejszych zaliczano tam zaburzenia wzroku, a nawet nieodwracalne zmiany w oku. Być może to tylko propaganda, ale jednak to trochę dziwne, że undery nie mają swych wersji odbloku, skoro każdy [...]
[...] trening trzeba bedzie zmykac rothen widze ze z dnia na dzien jezeli chodzi o gust muzyczny to jest z Toba gorzej ja bym staral sie popracowac nad tym justbe nieladnie tak zabijac stworzonka woda, pewnie jeszcze tam pod ziemia zyja, przystosowaly sie i korzonki jedza i siedza po ciemku biedne a tak wogole to co sie stalo ze tyle spamu sie zrobilo
[...] to robił metada taka ze w kazdej seri bede zwiekszal ciezar o 2 kg i gdy skoncze zrobie np takie dobicie malym ciezarem po 20 razy co o tym myslisz Nie rozumie wlasnie tam jednogo cwiczenia z tym zucaniem sztangi na klate czy jakos tak ... mozesz wytlumaczyc oco chodzi ? A jeszcze jedno czy ciagniecie sztangi w zdluż tlowia tez mam robic [...]
zależy czego oczekujesz od książek bruca metoda walki ,o treningu typowo siłowym wiele tam nie znajdziesz ogólnie bardzo dużo techniki i zdjęc.Mi się nawet spodobała.Mam wszystkie części a czy polecam Ci kupic???Jeśli znajdziesz gdziesz w cenie 30-40zł za wszystkie cztery to kup napewno zmotywują Cie do treningu.Za więcej nie ma co przepłacac
a ja jem co chce i kiedy chce, i w ilosciach w jakich mi wchodzi, ale jem zdrowo zadnych tam gowien czipsow czy czegos rozumiecie, normalne zarcie, i zawsze wygladam tak samo, jestem szczuply, dobrze zbudowany, waze prawie 70 kilo przy wzroscie 177cm i takl jest od kilku lat i nie moge przytyc.
[...] skracac zeby mi dobrze lezaly bo nagawki za długie - to wtedy w pasie ujdzie , a jak pas za waski to nagawki juz lepsze :/ Bede tobic to co opisalem moze bedzie dobrze i cos tam sie wyszczupli, A jak wyszczypli to napisze o tym w dziale CUDOWANA AEROBICZNA 6 QWEASD NA BIODRA pozdro0o ZIOMY ;P
Nie polecam iść do Policji. Muj stary już pracuje 16 lat tam. I już tyle razy był bliski kalectwa lub nawet utraty życia. Zawsze opowiada mi o tym co się stało i w jakich był cieżkich sytuacjach. Nikomu nie poleca tej pracy ale musiał do niej iść bo nie miał innego wyjścia a lepsza taka praca niż żadna.
[...] aktony miesni naramiennych i akurat dzien przerwy jest odpowiedni wiec sproboj to zrobic w 3 dni pon klata-tric śr barki-bic piatek plecy-nogi to taki standard ale jesli chodzi o odpoczynek to mi osobiscie akurat taki plan pasuje, ale kazdy wedle własnych predyspozycji robi takze to jzu sam zauwazysz co i jak a przedramie gdzies tam wsadz i ok
a ty kim jesteś, koksujesz sobie coś tam i myslisz że jesteś wielki, myślisz, że Arnold i inni zaczeli wbijać jak mieli 30 lat?? <hahaha>, ja chce zostać kulturystą, za kilka lat jak bedziesz kupował sobie białeczko, zobaczysz mnie na nim bo każdy bdzie chciał mnie mieć na reklamie, bo bede największy, mam taki cel i taki bede, mam przykłądy [...]
pietruch dobre hehe cyklon wyslim mi tą pw a co do ilości jonów to na jedna tbletke mgnezu jst tam 600mg Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-10-25 19:51:49
[...] druga po treningu, a przed treningiem jakis dopalacz (shock therapy, bodyoctane) lub ewentualnie stara dobra kawa + 2g tauryny. Co do problemow z cera to wydaje mi sie ze to sprawa indywidualna po kreatynie nie powinno byc pogorszenia ale kilku userow pisalo ze "cos im tam wyskoczylo po krecie" tak ze to musisz sam sprawdzic. pozdro
[...] a kwestia tego czy czujesz czy nie to raczej kwestia wykonania, niz programu treningowego bo jednak abs2 ma wieksza intensywnosc od a6w. sory ze tak pisze z literowkami ale wrocilem z uczelni i sie spiesze bo zaraz znow tam jade i generalnie sory za wolne odp alepracuje i studiuje a czasu nie mam +24h gratisowo, takto moze mialbym wiecej na sfd.
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
